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RESUMO

A adolescência constitui um período de transição crucial entre a fase infantil e a maturidade adulta, caracterizado pela confluência de processos de desenvolvimento físico, mental, emocional, sexual e social. Objetivo: Analisar e descrever os efeitos da atividade e do exercício físico na melhoria e/ou redução da ansiedade e depressão em adolescentes na fase escolar. Metodologia: Pesquisa de natureza indireta, pautada na revisão bibliográfica. A base de dados adotada foi o Portal de Periódicos da CAPES. Os critérios para seleção dos estudos contemplaram as palavras-chave adolescente, atividade física, exercício físico, depressão e ansiedade, bem como a delimitação da faixa etária do público adolescente. Adicionalmente, foram considerados como critérios os periódicos científicos avaliados por pares, estudos do tipo ensaio clínico randomizado e controlado, cujas publicações tenham ocorrido nos últimos cinco anos (2019 a 2024). Resultados: Os cinco estudos abordados nesta análise investigativa analisaram os efeitos da atividade física e do exercício físico na redução dos sintomas depressivos e ansiosos, enfatizando os benefícios dessas práticas para a saúde mental dos adolescentes. Conclusão: Necessidade de implementação de políticas e programas de saúde pública que fomentem a adesão regular a atividades físicas entre os adolescentes, não apenas como uma estratégia para a promoção da saúde física, mas também como uma ferramenta eficaz na promoção do bem-estar psicológico e na prevenção de distúrbios mentais. Os estudos mostram que o exercício regular pode melhorar a concentração, a memória e o desempenho acadêmico dos alunos, além de reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas de depressão.

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Autora: Caroline Rodrigues Brito

Repositório Acadêmico da Graduação da PUC Goiás

Ano 2024

Referência:

BRITO, Caroline Rodrigues. Atividade e exercício físico como prevenção e/ou redução de sintomas de depressão e ansiedade em adolescentes em fase escolar. 2024. 13 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) – Pontíficia Universidade Católica de Goiás, Goiânia, 2024.