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RESUMO

O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos de uma sessão extra de exercício de condicionamento neuromuscular voltada para o desenvolvimento e manutenção de atividades da vida diária (treinamento funcional) nas condições funcionais de idosos. A amostra foi constituída por 30 idosos divididos em dois grupos: Grupo Experimental (GE; n = 14; média de idade = 68,21 ± 2,88 anos) submetido a um programa trissemanal de treino (duas sessões de treino multicomponente + uma sessão de treino funcional), durante seis meses; e Grupo Controle (GC; n = 16; média de idade = 76,88 ± 5,28 anos) sujeita a duas sessões semanais de treino multicomponente. A bateria de testes “Functional Movement Screen” (FMSTM) foi usada para avaliar os padrões de movimento individuais em condições dinâmicas e funcionais e a respetiva detecção de distúrbios do movimento antes e após o período experimental. Os dados obtidos foram tratados com base nas estatísticas descritivas, média, desvio padrão e frequência. Para avaliar as diferenças entre antes e pós a intervenção utilizou-se o teste não paramétrico de Wilcoxon que permite comparar amostras emparelhadas. O nível de significância em todos os testes estatísticos foi definido em p ≤ 0,05. Os resultados mostraram: i) diferenças significativas entre o pré e a pós-intervenção no GE, mas não no GC e; ii) diferenças significativas nos padrões do movimento entre o GE e o GC após o protocolo experimental (22,66% e 4,47%, respetivamente). Os resultados sugerem que o treino funcional provocou melhorias significativas nos padrões de movimento avaliados pelo FMSTM e, consequentemente, na funcionalidade do idoso.

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Autores: Nádia Souza Lima da Silva, Joana Carvalho, Ana Fontes Soares, Andreia Nogueira Pizarro

Ano 2019

ESTUDOS INTERDISCIPLINARES SOBRE O ENVELHECIMENTO (UFRGS)

Referências

DA SILVA, Nádia Souza Lima et al. EFEITOS DE UMA SESSÃO EXTRA DE TREINAMENTO FUNCIONAL NAS CONDIÇÕES FUNCIONAIS DE IDOSOS. Estudos Interdisciplinares sobre o Envelhecimento, v. 24, 2019.