Dexaketo

RESUMO

Introdução: O treinamento resistido apresenta diversos movimentos e equipamentos para desenvolver qualquer tipo de grupo muscular. O músculo deltoide é estimulado por diversas variações de exercícios, porém devemos entender qual exercício potencializa as porções deste músculo. Sendo assim o objetivo do presente estudo é analisar a atividade mioelétrica da porção espinal do músculo deltoide em contração dinâmica nas fases concêntrica e excêntrica na realização do exercício crucifixo invertido com halteres e a remada sentada no pulley. Materiais e métodos: A amostra foi composta por 22 sujeitos do sexo masculino, com idade ≥ 18 anos, com experiência em treinamento resistido de 1 ano. Os dados foram coletados com aparelho EMG de 8 canais, no músculo deltoide espinal. Resultados: Os parâmetros EMG encontrados foram: Remada: 709 ± 189 vs. Crucifixo: 411 ± 152. Na ativação máxima, Remada: 964 ± 291 vs. Crucifixo: 615 ± 383. Na ativação mínima, Remada: 577 ± 218 vs. Crucifixo: 279 ± 141. Na área espectral, Remada: 562 ± 200 vs. Crucifixo: 313 ± 169. Conclusão: Nossos dados indicam que a maior atividade EMG foi encontrada no exercício remada sentada no pulley.

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Autores: 

Frank Shiguemitsu Suzuki

Bruno Miguel dos Santos

Roberta Luksevicius Rica

Alexandre Lopes Evangelista

Aylton Figueira Junior

César Augusto Souza Casarin

Andrey Jorge Serra

Francisco Luciano Pontes Junior

Charles Ricardo Lopes

Danilo Sales Bocalini

Revista: Fisioterapia Brasil

QUALIS: B2